银杏果会过敏吗？银杏果为什么不能多吃？

银杏果会过敏吗

对于这个银杏果来说本身它并不是属于一种过敏的物品，但是由于个人体质的不同，有的人就会出现过敏的这个现象，所以说出现过敏也是正常的，没有过敏也是属于正常的表现。

银杏果为什么不能多吃

银杏果分为肉质的果皮、核质的果皮以及果仁，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、核黄素等多种营养元素。如果平时适当的吃，比如每天吃3~5颗，能够补充机体所需的营养成分，对身体健康有一定的好处。但一般情况下是不能多吃的，如果大量吃，通常会加重肠胃负担，而引起消化不良。此外，需要注意不能吃生的银杏果，因为生的银杏果内含有白果酸、白果二酸等成分，如果过多的吃，还有可能会危害人体的神经系统。

因此，在日常生活中适量吃银杏果即可，并要注意饮食需多样化，还可适量摄入其他坚果、蔬菜、肉类等食物，来保证机体营养均衡。