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猕猴桃一天吃几个合适? 猕猴桃怎么吃才好吃?

2023-05-29 10:12:55来源:创业新闻网栏目:产经

猕猴桃一天吃几个合适?

一天可以吃一个到两个猕猴桃比较合适。因为猕猴桃属于寒,如果吃太多的话,很有可能会导致出现腹泻的情况。而且还有可能会引起脾胃虚寒,因此最好不要吃太多。

猕猴桃怎么吃才好吃?

1、直接削皮吃

这是最直接,也是最多人选择的方法。我们可以自己剥皮,也可以用水果刀削皮。自己剥皮的话会把果肉弄到手上,黏黏的,所以最好选择用水果刀削皮。等果皮全部削干净了就可以吃了。

2、榨汁喝

猕猴桃除了可以直接吃果肉以外,还可以用来榨成果汁食用。十分美味,口感也很棒。

榨汁方法:先把猕猴桃的果皮给削掉,然后把它切成块状,榨汁机里面放点水,然后再把猕猴桃放进去,按下开始按钮,大约2分钟左右就榨好了,放入冰箱冷藏一段时间的味道更好。

标签: 两个猕猴桃比较合适吃太多的话出现腹泻

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