哪些食物有治病的功效呢？香蕉可以治疗高血压吗？-每日视点

除了吃药，你还可以吃这些食物来治疗疾病

这种疾病总是出现在日常生活中。除了吃药，你还可以吃一些日常食物来治疗疾病。哪些食物有治疗疾病的作用?让我们和小编一起看看。

1.香蕉-治疗高血压

高血压和心脑血管疾病患者通常有更多的钠和更少的钾，而香蕉富含钾离子。钾离子可以抑制钠离子收缩血管，损害心血管疾病。吃香蕉可以保持钠和钾的平衡，使神经肌肉正常，心肌收缩协调，每天吃3~五根香蕉有利于高血压和心脑血管疾病患者。

2.杏仁-润肠通便，抗癌

《本草纲目》列出了杏仁润肺、清积食、散滞三大功效。清积食是杏仁消化、缓解便秘症状的现代实用中药记载：杏仁内服具有轻泻、滋养作用。服用杏仁对年老体弱的慢性便秘者更有效。杏仁还具有抗肿瘤作用，杏仁主要含有生物活性物质苦杏苷，可进入血液杀死癌细胞，对健康细胞无影响，可改善晚期癌症患者症状，延长患者生存期。同时，由于富含胡萝卜素，氧化，防止自由基侵入细胞，有预防肿瘤的作用。

3.葵花籽-治疗记忆丧失

葵花籽富含维生素e，有助于保护脑神经元免受氧化，保持记忆。我建议你每天吃1~向日葵种子。

4.樱桃-治疗肌肉疼痛

喝1-2杯酸樱桃汁有助于消除肌肉疼痛。酸樱桃富含抗炎酶，其镇痛作用相当于布洛芬。

5.苹果-治疗肌损

苹果皮富含熊果酸，有助于促进胰岛素样生长因子IGF-这两种激素对肌肉生长长至关重要。

6.绿茶-治疗黑眼圈

绿茶能利尿，有助于消除体内不必要的体液，有助于消除黑眼圈和眼袋。

7.菠菜-治疗头发干燥

菠菜叶富含维生素A和维生素AC，帮助发囊产生皮脂，使头发更亮。

8.黑豆-补肾，抗衰老

根据中医理论，豆类是肾谷，黑色是水，水是肾，肾缺乏吃黑豆是有益的。黑豆含有高蛋白、丰富的氨基酸和微量元素，可防止大脑老化，降低胆固醇，防止老化，增强胃肠蠕动，防止便秘。经常吃黑豆，所有的疾病都不生。

9.绿豆-清热解暑，止渴利尿

绿豆是一种常用的中药。豆科草本植物绿豆种子，也被称为绿豆，秋豆荚成熟收获，干燥，去除豆荚壳和杂质，种子备用。它始于唐代的饮食草药，明朝的李时珍在草药纲目中被称为真正的帮助世界的好果实。绿豆味甜、凉，具有清热、解渴、利尿、肿胀、瘙痒、解毒的作用。

鱼-哮喘治疗

哮喘患者平时要注意饮食。吃一些温暖、清淡、柔软的食物，可以少吃多餐，避免吃其他食物，以免失去应有的营养平衡。在此基础上多吃鱼。吃鱼能润肺补肺，缓解哮喘症状。由于鱼富含镁，患有严重哮喘，医生的建议是确保每天至少吃一次其他海鲜。此外，菠菜也有同样的效果。

茶-治疗牙痛

茶对人们的健康有很大的帮助，最新的科学研究发现，茶可以保护牙齿。因为茶富含氟和茶多酚，所以它可以预防龋齿。因此，每天晚饭后喝茶或用茶漱口，不仅可以保持口腔卫生，还可以保护牙齿。此外，茶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应，滋润口腔，提高口腔清洁能力。

12.柚子-缓解牙齿出血

牙齿食欲好，牙龈炎是最麻烦的事情之一，但不要担心这种情况。牙龈炎实际上是由体内维生素C不足引起的症状。你可以适当地吃富含维生素C的水果，如葡萄柚、柠檬和猕猴桃。葡萄柚的作用是立竿见影的，所以最好养成每天吃葡萄柚的习惯，这将帮助你解决牙龈炎症的问题。

13.水-治疗口臭

虽然口臭是一个身体问题，但它会带来社会问题。对于那些经常需要社交活动的人来说，口臭是最大的禁忌。事实上，中医认为口臭与胃火有很大关系，因此，治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外，还要注意你的胃肠道健康。另一个原因是每天喝尽可能多的水。呼吸不良的另一个原因是嘴里有一种叫做硫的物质，水尽快消失，每天多喝水。

14.落花生健脾胃，润肺化痰

落花生又称长生果、万寿果、落花生、千岁子。是蝴蝶花科植物落花生的种子。花生性味甘平，具有健脾胃、润肺化痰、滋养调气、清咽等效果，可用于干咳、反胃、脚气等疾病，含脂肪多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和清洁肌肤细腻的功能，含卵磷质和脑磷脂，是神经系统所需的重要物质

15.大蒜杀菌抗癌

大蒜又称葫芦、葫芦、大豆、百合科植物大蒜鳞茎。蒜性味温辛，具有排气、排谷、除风、破寒、解毒、散癫等功效，可用于治疗腹泻、吐血、水肿等疾病，含有蒜素，具有杀菌作用，还具有抗癌作用，蒜辣素刺激胃液分泌，增进食欲，帮助消化，蒜油降血脂，有利于预防和治疗心血管疾病。