天天速读：女性养生茶有哪些？适合男人长期喝的养生茶有哪些？

女性养生茶有哪些?

1.姜枣红糖茶：该茶饮主要是由姜、红枣、红糖等物质冲泡而成，具有益气补血的效果，女性饮用之后，有利于调理气血，缓解痛经。

2.黄芪党参茶：黄芪和党参均为中药材，其中黄芪具有益气、固表、利尿之功效，而党参具有补中益气、健脾、健肺之功效。女性饮用黄芪党参茶之后，有利于身体健康，可以帮助女性缓解乏力、气虚、大便疏松等症状。

3.玫瑰茉莉花茶：该茶饮的主要成分为茉莉花和玫瑰花，有疏通胃肠道、美容养颜、改善月经不调等作用，非常适合女性饮用。

适合男人长期喝的养生茶有哪些?

1、西洋参茶：具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效。可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。身体虚弱、虚火亢进的男性比较适合。

2、龙眼茶：对心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡大有裨益，主要是身体虚弱、贫血的男性可以喝。

3、罗汉果茶，罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。适合经常吸烟的男士饮用，具有清咽、治疗咽喉瘙痒的作用。