常吃苏打饼干的好处和坏处有哪些？苏打饼干热量高吗减肥能不能吃？|全球最新

常吃苏打饼干的好处和坏处有哪些?

1.养胃健胃：苏打饼干中含有碱性物质，可中和胃内过多的酸性物质，减小酸性物质对胃粘膜的刺激。2.美容护肤：苏打有抗氧化性功效，能防止肌肤老化。3.提供能量：苏打饼干能有效地平衡人体内酸碱度，苏打饼干中还添加钠离子，可以为身体新陈代谢提供一定能量。

苏打饼干热量高吗减肥能不能吃?

苏打饼干热量较高，摄入过量会影响减肥效果。

减肥不建议盲目使用其他减肥药物，需要保持营养均衡。

对于体质瘦弱、消化吸收好的人群，适当吃少量苏打饼干，配合科学运动，不会影响减肥效果。