全球今日讯!身高标准体重是什么?计算标准体重的公式是什么?
【资料图】
身高标准体重是什么?
目前体重和身高的标准值代表BMI指数在18.5至23.9kg/m²之间。
健康体重是指在一定身高和年龄下,能够保持身体重要机能正常的体重。这个体重是一个范围,而不是一个固定值。国际上常用BMI指数来衡量一个人的体重和身高是否属于健康体重,可以反映出一个人体内脂肪所占的百分比。BMI指数的计算方法是用体重除以身高的平方,身体质量指数的结果分为四个等级,分别是体重不足、正常、超重、肥胖。 根据实际情况,低于18.5kg/m²的身体质量指数为体重过轻,18.5-23.9kg/m²的身体质量指数为健康,24-27.9kg/m²的身体质量指数为超重,大于等于28kg/m²的身体质量指数为肥胖。 因此,体重和身高的标准值是身体质量指数在18.5到23.9kg/m²之间。
BMI指数是一个人健康的重要标志,太瘦或太胖都不利于个体的健康。 所以日常生活中要合理饮食,让体重保持在合理的范围内。
计算标准体重的公式是什么?
男性标准体重=(身高cm-80)×70﹪,女性标准体重=(身高cm-70)×60﹪,标准体重正负10﹪为正常体重,标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻,标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。