维生素b2吃多久就该停？维生素b2要避灯光吗？

维生素b2吃多久就该停

维生素b2最多服用三个月左右的时间就该停，不可以长时间的服用，否则可能会对身体产生不利的影响，如果不是很严重，可以通过食物来调理，多吃一些维生素b2丰富的食物，比如说茄子、玉米、西红柿以及豆腐等，合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一。平时还要多注意休息，保持充足睡眠，尽量避免熬夜，养成良好的生活习惯。

维生素b2要避灯光吗

维生素B2对光很敏感,所以保存时最好放在不透明或者是深颜色的容器内,以免接触到阳光,因为维生素B2在光照条件下且暴露于空气中会被快速氧化而失效,所以,每次服药后都应把瓶盖拧紧,置于避光阴凉干燥处储存,并且主意要在有效期内服用。