控血糖在饮食上要注意什么？控糖针可以减肥吗？

控血糖的患者在食物的总量上要予以控制，可以根据患者的标准体重以及每天劳动输出量，计算好每天可以摄入食物的总热卡。

另外对食物种类要进行合理分配，建议总热卡的50%-60%由碳水化合物提供。对于血糖高的患者，可以选择粗粮。约1/3的碳水化合物由粗粮提供，提高纤维素的含量，促进胃肠道蠕动。

同时粗纤维当中含有较丰富的B族维生素，对于控制血糖也有很大的帮助，可以提高基础代谢率和细胞运动。

还有15%-20%的比例，可以由给蛋白质提供，建议要多些。无论是植物蛋白，还是动物蛋白，都要摄入。动物蛋白尽量选择水产品，或者是其它脂肪含量较低的蛋白质。

30%左右可以由脂肪提供热卡，建议尽量选择植物脂肪，避免动物脂肪。因为植物油中含有不饱和脂肪酸，对人体的脂质代谢相对有益，不会造成过多负担，通常每天两个标准汤匙的植物油即可。

另外血糖高的患者在总量选择上、比例分配上要注意以外，还要注意进餐方式，要少量多餐。

控糖针可以减肥吗

控糖针不可以减肥。

控糖针可以减肥，这个说法是完全没有科学依据的，控糖针主要是用于一些胰岛功能不是特别好，需要额外的补充或者是胰岛素替代的患者。

控糖针在体内的作用是促进葡萄糖的消耗，促进肌肉对葡萄糖的摄取，从而达到降血糖的目的，另外一个作用就是促进蛋白质以及脂肪的合成，所以如果控糖针用量过于偏大的话，可能还会造成体重的增加，也就是说打控糖针，并不能够达到减肥的目的。

控糖针依施打频率有不同选择，短效剂型需要每天施打，长效剂型则是每周施打，通常会由低剂量逐渐递增，但部分人会出现恶心、呕吐等副作用。如果是患有甲状腺髓质癌病史或家族病史的人群是不建议使用控糖针的。