木瓜是凉性还是热性？中药木瓜作用与功效是什么？-环球微头条

木瓜是凉性还是热性?

温性

木瓜温性，不宜食用过多：

1. 木瓜温性，具有舒筋活络、和胃化湿的作用，可治疗多种病症。同时营养价值高，适当食用可以美容养颜、补充营养。

2. 木瓜不宜食用过多，以免导致维生素A中毒。食用时还需避免与南瓜等食物同食，以免降低营养价值，同时不宜与海鲜同食，以免影响健康。

中药木瓜作用与功效是什么?

美容养颜、通乳、补充营养

木瓜为蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟果实，在广东、广西、福建、云南、台湾等地皆有种植，夏、秋二季果实绿黄时采收，归肝、脾经。木瓜有美容养颜、通乳、补充营养、改善肥胖的功效。

1、美容养颜：木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。

2、通乳：木瓜含有氨基酸、木瓜蛋白酶、凝乳酶等营养成分，其中凝乳酶具有一定的通乳作用。

3、补充营养：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分。

4、改善肥胖：木瓜含有木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右，可以分解蛋白、糖类、脂肪、去除赘肉、促进新陈代谢，从而改善肥胖。