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披萨吃多了有什么坏处?披萨里面的奶酪怎么做?

2023-04-30 00:34:09来源:大西洋网栏目:宏观

披萨吃多了有什么坏处

披萨中含有许多营养物质,但披萨吃多了是会带来一定坏处的,因为过量食用披萨会引起体重增加,从而导致肥胖,由于肥胖还可引起其他疾病,例如肥胖会引起高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。

披萨里面的奶酪怎么做

1、将自发粉加少许橄榄油、盐用温水和成面团,盖上布稍微饧一下;

2、西兰花掰成小朵、小西红柿对半切开,洋葱切成丝,青椒切丝,火腿肠切小粒;

3、将黄油融化刷在烤盘上;

4、将面团擀成面饼放在烤盘中,周围略微高出一点,用叉子面饼上叉出小眼,便于往上透热气;

5、烤箱提前预热至200度放入面饼上下火烤5分钟;

6、取出面饼刷上亨氏番茄糊,撒上披萨草、蒜茸;

7、周围码上一圈西兰花,中间摆上小西红柿和火腿丁;

8、均匀的撒上马苏里拉奶酪丝直至没过西红柿;

9、烤箱提前预热至200度放入披萨饼胚,上下火烤10-15分钟;

10、直至奶酪融化即可取出,用披萨刀切开。

标签: 披萨吃多了有什么坏处 披萨里面的奶酪

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