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每日快讯!治高血压的最好方法是什么?高血压怎么调理最好?

2023-07-03 16:25:16来源:咕噜财经栏目:宏观

治高血压的最好方法是什么?

1、小苏打洗脚治高血压

用小苏打洗脚,把水浇开,放入二三勺苏打,等水温能放下脚时开始洗,每次20-30分钟,很是见效。

2、3个香蕉皮煮水泡脚

20-30分钟,水凉再加热水,连续三天,血压降至正常。

3、花生加醋治疗高血压

花生半碗(大碗,带红衣)加上好醋慢一碗。泡上7天,每天早晚各吃10粒。等血压降下来后可改为几天服用一次。巩固疗效。主治:清热活血,用治高血压,对保护血管壁,阻止血栓形成有较好的作用。

4、降血压奇圣方--5天降血压

配方:取新鲜莲藕2.5斤切碎,生芝麻1斤压碎,加冰糖1斤压碎。放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份,一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。

高血压怎么调理最好?

1、饮食调理:

血压高的患者可以通过饮食调理,在日常生活中,三餐要合理的安排,尽量少食多餐,避免过饱,低盐、低脂饮食,多吃一些富含钾和钙的食物,富含钾的食物进入人体,能够对抗钠所引起的升压和血管损害作用。富含钙的食物,有助于血压下降的作用,尽量避免吃动物内脏、蛋黄、肥肉等高脂肪的食物,同时要少吃腌制食物,每天要进食适量的粗纤维食物,尽量做到早餐要吃好、中午要吃饱、晚餐要吃少的饮食习惯。

2、运动调理:

血压高的患者在血压控制平稳的情况下,可以根据个人体质选择适当的运动方式、运动量以及运动时间,可以做一些有氧运动,比如慢跑、散步、打太极拳对身体有很大的好处,适当的打太极拳,能够起到保健的作用,对于血压也能够起到防治的效果。

标签: 治高血压的最好方法 小苏打洗脚 清热

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