低碳减肥原理是什么?低碳水减肥会反弹吗?

低碳减肥的原理是什么?

低碳减肥法之所以能减肥，是因为减少碳水化合物摄入量后，人体由利用碳水化合物获取能量转变为将脂肪作为主要的能量来源。这样可以实现减肥效果。

低碳水减肥会反弹吗?

碳水化合物进食过少，这时机体会动用脂肪，容易产生酮症，用这种方法进行减肥很容易发生肥胖，因为不可能长期不吃碳水化合物减肥是对每天的进食大卡进行总量的控制，同时增加一定的运动量，不建议减少碳水化合物进行减肥，这样很容易发生反弹。