灵芝提取物是什么？灵芝提取物怎么吃？

灵芝提取物是什么?

灵芝，相信大家都不陌生。灵芝是非常名贵的药材，常常用来进补身体，起到保健的作用。灵芝作为药用已经有两千多年的历史，除了日常保健以外，医学研究上也在深入研究，灵芝能否在癌症领域有很好地疗效。所谓灵芝提取物，就是在适当的时候采摘成熟的新鲜子实体，通过一些加工手段，例如热水侵泡或者酒精提取等等工艺提取的灵芝精华。

这就是灵芝提取物。一般说来，灵芝提取物就被称之为灵芝精粉。虽然两者都是通过摘取灵芝的精华进补身体，但是两者还是有一定的区别。灵芝提取物是选取了灵芝后，经过固态发酵来提取精华成分，而灵芝精华则是干燥后粉碎而成。两者都可以说是灵芝提取物，只是提取的方式和形态不一样而已。日常生活中我们常说的灵芝保健品，其实就是灵芝提取物，只有进行了提取精华后，灵芝的营养成分才能够被吸收。

就目前的保健品类型来看，灵芝提取物做成灵芝胶囊，灵芝片剂，灵芝冲剂，灵芝口服液等形式，每种形式的吸收性也是不一样的。灵芝提取物的营养价值非常高，能够对人体起到的作用也是非常多元丰富的。

灵芝提取物怎么吃?

灵芝和人参一样，也是对人体有很强的滋补作用，而既然有着很强的滋补作用，那么就在用量上有着较为严格的控制，并非是食用的越多效果越好，要知道这种补药吃多了反而会对身体造成一定的伤害，因此在灵芝提取物的用量上，必须要控制在合理的范围之内才行。一般情况下，如果用作是治疗的话用量应控制在每天二百五十克以内，分为三四次服用即可。而如果是单纯用作养生保健的话，那么每天的用量要控制在一百二十克以内，绝不可服用过量，否则将会带来适得其反的效果。不仅仅会胃部难以承受，而且还会造成体内火气过剩、口干舌燥甚至流鼻血等症，尤其是体质虚弱的人更不宜进补过量。

灵芝提取物怎么吃是很有必要全面了解的，因为再补的东西如果用法不得当的话，也是难以发挥出最佳功效的。