荔枝和哪些水果搭配吃效果最好？怀孕能吃荔枝吗？
荔枝和哪些水果搭配吃效果最好?
1.火龙果：火龙果有丰富的花青素和膳食纤维，荔枝含有丰富的果糖和葡萄糖，两者搭配可以增进食欲，促进消化
2.苹果：苹果中含有丰富的维生素，荔枝含有多种人体必需氨基酸，且将苹果与荔枝一同榨汁饮用的话有利于体内垃圾毒素的排出。
3.梨子：梨子作为性凉的水果，用来调节食用过多荔枝带来的火气过旺最为合适，荔枝食用过多会导致上火，将性凉的梨子与性温热的荔枝搭配榨汁饮用，可以清热去火，缓解使用荔枝过多对肠胃带来的刺激。
怀孕能吃荔枝吗
慎吃。
荔枝营养丰富，含有多种氨基酸及维生素等对人身体有益的物质，且含果糖较为丰富，可以为孕期准妈妈消暑生津，但是适量吃为佳，一般来说，孕妇一次摄入的荔枝不要超过100g-200g。
小贴士：由于荔枝果糖丰富，且性属温热，不适宜火气较旺的人群及血糖高人群大量食用，火气旺盛者可适当配合一些性凉的水果(如：西瓜、梨、哈密瓜等)一起食用，血糖高人群需要注意食用数量，如患有糖尿病需在医生指导下进行食用。
