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伏天一共多少天?伏天的防暑常识有哪些?

2023-04-21 14:20:17来源:环球快报网栏目:要闻

伏天一共多少天?伏天的防暑常识有哪些?

伏天一共30天或40天。伏天分为一伏、二伏和三伏,一伏和三伏时间是不变的,都是10天,二伏的时间会发生变化,有些年份是10天,有些年份是20天,所以才导致了伏天有30天和40天之分。

三伏天:

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏天”高温、高湿”是我国南方地区的气候特点,北方地区“高温、干燥”。由夏至到立秋之间一共有几个庚日来决定了总天数:有四个庚日则中伏到末伏间隔为10天,有五个庚日则间隔为20天。

防暑常识:

1、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

2、要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。

3、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

标签: 伏天一共多少天 防暑常识 三伏天介绍

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