举重比赛中最重的杠铃片是什么颜色？举重比赛都有什么规则？

举重比赛中最重的杠铃片是什么颜色?

杠铃片一共有5种颜色，红色、蓝色、黄色、绿色、白色。每个颜色又分两种型号。其中白色小型的最轻，红色大型的最重。

最重的杠铃片是红色的。 红色杠铃片重25千克，蓝色20千克，黄色15千克，绿色10千克，白色5千克，黑色2.5千克，铬黄色1.25千克。 最重的杠铃片是红色的。

举重比赛都有什么规则?

第一、运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时

第二、比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举

第三、运动员抓举、挺举的试举次数均为3次

第四、上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同，签号小的先举。如果第2、3次试举重量相同，试举次数少的先举。如果试举次数也一样，则上次先举的仍先举

第五、比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后，必须增加1公斤的倍数

第六、奥运会比赛是以抓举和挺举之和的总成绩来确定名次的。如总成绩相同，体重轻的名次列前。如体重又一样，那么先完成总成绩的名次列前，不允许并列名次

第七、运动员的试举时间规定为1分钟。从点到运动员名字或场上加重员加重结束，以两项结束的时间为准开始计时。如某个运动员连续试举则为2分钟。在此时间内杠铃没有提过膝部即判为失败