哺乳期可以吃螃蟹吗？哺乳期吃什么容易回奶？
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哺乳期应慎吃螃蟹。
螃蟹是高蛋白食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素等营养成分。哺乳期妇女适量食用螃蟹可以满足乳汁分泌，改善乳汁质量，促进婴儿生长发育;但螃蟹性寒凉，过食易引起腹胀、腹泻、呕吐等;且含有多种蛋白质和嘌呤碱，容易通过乳汁，引起婴儿过敏反应，加重湿疹，严重者会诱发婴儿自身免疫系统疾病等，因此哺乳期妇女应慎吃螃蟹，切勿过度食用。
哺乳期吃什么容易回奶?
1、辛辣刺激性食物：
比较常见的就是韭菜、辣椒、胡椒等一类的辛辣刺激食物，会导致产妇乳汁分泌减少，造成奶水不足、回奶等情况。
2、寒凉性食物：
如苦瓜、螃蟹等一类的食物，都属于比较寒凉的，产妇食用之后，很容易影响乳腺分泌乳汁，出现奶水不足甚至是回奶情况。
3、西药：
服用雌激素、溴隐亭等药物，会对产妇体内的激素分泌产生影响，从而导致回奶情况，同时还会伴随有呕吐、恶心等现象，建议最好是在医生指导下服用，以免影响奶水同时对孩子身体健康产生影响。
