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哺乳期可以吃螃蟹吗?哺乳期吃什么容易回奶?

2023-04-10 15:48:01来源:北流生活栏目:宏观


(资料图)

哺乳期应慎吃螃蟹。

螃蟹是高蛋白食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素等营养成分。哺乳期妇女适量食用螃蟹可以满足乳汁分泌,改善乳汁质量,促进婴儿生长发育;但螃蟹性寒凉,过食易引起腹胀、腹泻、呕吐等;且含有多种蛋白质和嘌呤碱,容易通过乳汁,引起婴儿过敏反应,加重湿疹,严重者会诱发婴儿自身免疫系统疾病等,因此哺乳期妇女应慎吃螃蟹,切勿过度食用。

哺乳期吃什么容易回奶?

1、辛辣刺激性食物:

比较常见的就是韭菜、辣椒、胡椒等一类的辛辣刺激食物,会导致产妇乳汁分泌减少,造成奶水不足、回奶等情况。

2、寒凉性食物:

如苦瓜、螃蟹等一类的食物,都属于比较寒凉的,产妇食用之后,很容易影响乳腺分泌乳汁,出现奶水不足甚至是回奶情况。

3、西药:

服用雌激素、溴隐亭等药物,会对产妇体内的激素分泌产生影响,从而导致回奶情况,同时还会伴随有呕吐、恶心等现象,建议最好是在医生指导下服用,以免影响奶水同时对孩子身体健康产生影响。

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