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新冠康复后有哪些后遗症?新冠康复后如何调理身体?

2023-04-13 16:11:55来源:城市头条网栏目:宏观

新冠康复后有哪些后遗症?

味觉减退:感染新型冠状病毒的患者康复后,可能会存在味觉比之前迟钝的情况,对患者的日常生活会造成一定的不良影响。

肺功能下降:新型冠状病毒感染者通常无明显症状,或者症状比较轻微,但是部分患者会出现肺部损伤。虽然疾病治愈后得到了修复,但由于肺泡受损,无法正常工作,可能会影响患者的肺部功能,出现呼吸困难等症状,属于肺功能下降的表现;

对呼吸系统的伤害:新冠肺炎患者一旦出现咳嗽、持续发热、不明原因乏力时,肺部CT上可能出现白色不规则的小斑片。随着病毒的持续“攻击”,病情发展,感染加重,白色的实变结节区域开始吸收,肺部一些地方出现了像云雾状磨砂玻璃一样的“病灶”,医学上称为“磨玻璃影”。

损伤免疫系统:新冠病毒会破坏男性的睾丸内部构成,导致勃起功能障碍,感染者会出现阳痿的情况,所以病毒患者在治愈出院后要进行生育能力检测。

心理问题:由于对新型冠状病毒的恐惧,部分人群一旦被感染,就会产生心理问题,甚至在患者恢复后,其心理影响也会继续存在,表现为焦虑、紧张、烦躁等,还有一部分患者会出现失眠、梦魇等症状。对于很多患者而言,新型冠状病毒感染造成的心理创伤要比身体上的损伤更难以治疗,并且会持续更久;

新冠康复后如何调理身体?

1、循序渐进开展运动

部分患者虽然已经痊愈,但体能尚未完全恢复。在此提醒大家,新冠感染康复初期不要剧烈运动,即便想锻炼身体,也要从小幅度、小剂量运动开始。比如,可以从原地踏步或做广播体操再到散步,最后到快步走,循序渐进地过渡到更高强度的锻炼方式。根据自身身体情况,设定每周锻炼频率3~4次,每次10~20分钟。

2、呼吸训练助力功能恢复

部分患者在核酸检测转阴或病愈后,仍存在气促、喘憋等不适症状,可以试一试呼吸功能训练——腹式呼吸法。

3、高蛋白饮食帮助恢复精气神

新冠病愈初期患者,很可能由于疾病消耗、食欲变差等,造成体力或精气神未完全恢复,需要有意识地加强营养补充,均衡饮食。建议多吃瘦肉、豆类等富含蛋白质的食物,以及苹果、黄瓜等新鲜水果、蔬菜,充分为机体补充维生素、微量元素。

标签: 新冠康复后有哪些后遗症 新冠康复后如何调理身体 新冠康复新冠后遗症 对呼吸系统的伤害

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