坐月子的时候能吃马齿苋吗？马齿苋小孩子能吃吗？

坐月子能吃马齿苋吗

不建议吃。

坐月子期间并不在马齿苋的禁忌范围，一般来说是可以吃的，但中医认为，女性在生完宝宝后，对气血的损耗较大，应服用一些具有温补作用的食材来促进机体恢复，食用寒性食物的话，则会让产妇伤身甚至落下某些肠胃病，因此坐月子是不建议吃马齿苋的。

马齿苋小孩子能吃吗

能吃。

马齿苋富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等成分，营养比较全面均衡，能够帮助小孩子提供较为充足的营养，所以马齿苋小孩子是可以吃的。

只不过小孩子的的脾胃功能还未发育完全，消化食物的能力还比较弱，而马齿苋又是一种比较寒凉的食物，要是食用过多的话，容易导致小孩子出现腹部胀满、腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，所以小孩子虽然可以吃马齿苋，但要注意食用量。