阳光型抑郁的表现有哪些症状？怀疑自己抑郁了怎么检查？

一、患者开始幻想能有一个安全的、能够躲避的像淘渊明所写的所谓了世外桃园的一个地方。

二、从内心来说，患者不满意自己，同时害怕把这一种不满意和别人去说。

三、以往的美食没有唤起患者的兴趣，患者是患者总是没有办法克制的过多的吃东西。

四、不在留恋往日可以造成快感的亲密时间段，更加喜欢一个人呆着发呆。

五、尽管在领导面前的时候有着积极的情绪，不过一个人时经常陷入消极状态是无能为力的，思维也变的迟缓。

六、经常出现不明原因，很难排除的身体不舒服的感觉，病假、疗养、娱乐以及喝酒等等办法也都没有办法消除。

七、虽说已觉得十分劳累以及疲惫了，却总是不可以安然的入眠。

怀疑自己抑郁了怎么检查?

1.精神检查主要是医生进行检查，主要通过患者的意识、定向力、注意力、思维能力、记忆力、感觉、知觉、智力以及自知力等情况进行分析，另外还要评估患者是否有狂躁认知缺陷和精神病性的症状，评估患者的自杀和暴力风险。

2.怀疑自己抑郁了，还需要使用评估工具进行评估，这种检查方法也比较重要，主要是进行自评量表，医生会给患者一些健康问卷以及抑郁自评量表，让患者进行回答，可以通过自评量表的答案来评估患者是否有抑郁症，另外还能够评估患者抑郁症的严重程度。