全国科学健身指导系列活动走进宜都

日前，2024年全国科学健身指导系列活动在湖北省宜都市姚家店镇过路滩村举行。

活动现场，健身指导专家开设了以《中老年人科学健身关键要点》为主题的科学健身大讲堂，采用深入浅出、通俗易懂的方式，阐述科学健身的基本原理与实用方法，帮助中老年群体掌握正确的健身技巧。在体质监测区，指导老师和工作人员为市民进行各项健身运动检测，还根据参与者体质特征，提供针对性的专业指导与健康咨询服务，确保居民收获最贴合自身需求的健康改善建议。

科学健身指导走基层活动，旨在为健身群众提供科学的健身指导，让市民可以通过正确的指导，改善、提高自身的健身方式、技能水平，也能为更多的人做好指导基础。活动当天，整个姚家店镇过滩村村委会十分热闹。广场上，十一项体质监测区吸引了众多群众参与。在工作人员指导下，大家完成了体态、基础运动功能和人体成分等分析，并得到了自己的体质检测报告。专业康复专家还根据参与者的身体情况，给出了针对性专业健身指导。

广场另一边的科学健身运动技能培训区里，各项健身指导也在有序进行。在现场指导老师和工作人员的带领下，参与活动的运动爱好者展示了广场舞、啦啦操、柔力球运动，从运动中感受乐趣，也学习到了如何更科学合理地调动身体机能，提高锻炼质量。

宜都市民朱皓说，今天参加了那个国民体质监测，后期会有针对性地进行锻炼。今天我也是作为柔力球队员来参加活动的，有专家教授来现场指导，提出针对性的建议，对以后的锻炼有很大帮助。

此次活动在国家体育总局群众体育司的指导下，由国家体育总局社会体育指导中心主办。内容涵盖运动健康大讲堂、科学健身现场项目指导、国民体质监测以及专家现场咨询等多个方面，旨在推广科学健身理念，全面提升公众健康素养和身体素质。