水煮菜吃多久能明显瘦啊？水煮菜吃一个月能瘦多少斤？-环球今热点

水煮菜吃多久能明显瘦啊

水煮菜减肥是一种控制节食的减肥方法,既能达到身体营养均衡,又能减肥,只是特别没有味道。这类水煮菜需要长期坚持,才会有一定的效果,最少也要一个月左右。

水煮菜吃一个月能瘦多少斤

吃一个月水煮菜一般能瘦10~15斤左右，具体的情况都是因人而异的，需要根据个人的体质来判断，一个月内只吃水煮菜，可能会瘦15斤左右。