肝肾阴虚的病因是什么？肝肾阴虚要怎么预防？

肝肾阴虚的病因是什么?

肝肾阴虚多是由于久病失调、情志内伤、房事不节或者温病伤阴等原因所引起的。

1、久病失调：患者如果长期患有肺结核、肝炎以及肿瘤等疾病，会耗伤肝肾阴液。或者平素体质阴虚，素体虚弱久病，精血不足，从而导致出现肝肾阴虚的症状。

2、情志内伤：患者如果长期出现恼怒、抑郁、焦虑或者喜怒无常等精神刺激，影响肝的疏泄，气行不畅，日久郁结化热，耗伤阴血，就可能会导致肝肾阴虚。

3、房事不节：女性早婚多育多产，房劳过度，耗伤肾精、肾气，日久而致肝肾阴虚。

4、温病伤阴：温热病邪滞留，长久不去，耗伤肾阴，母病及子，从而导致肝肾阴亏。

患者如果出现肝肾阴虚的情况，应及时就医诊断，如需用药建议在中医师辨证指导下使用，擅自用药可能造成严重后果。

肝肾阴虚要怎么预防?

一、吃枸杞子

枸杞子是生活当中比较常见的中草药，在中医学上认为其具备着滋补肝肾的作用。所以日常采用枸杞子泡茶喝能够有效预防肝肾阴虚等状况的出现，同时还可以治疗人身体所出现的腰酸腿软以及头晕目眩等病症。

二、吃猪肉皮

在中医学上认为，猪肉皮本身具备着润燥和滋阴的作用，同时还能够起到较好的护肤效果。所以每天适当的吃一些猪肉皮，也可预防肝肾阴虚症状，尤其是在春秋季食用的时候，其效果是最好的。

三、吃银耳

银耳是一种补益效果非常好的食品，在秋天的时候吃银耳，能够起到很好预防肝肾阴虚症状的作用，因为银耳本身具备着补气和血和止咳神经的作用，同时还能够滋润人体的肺部。另外，人们也可以通过吃银耳来有效防治大便干燥以及咽干口渴等症状。

四、吃淡菜

但菜本身具备这一斤血和补肝肾的作用，所以更年期女性每天适当的吃一些淡菜，可预防肝肾阴虚症状。