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体重减不下来有哪3个原因?身体要变瘦的征兆有哪些?

2023-05-22 16:33:03来源:创投网栏目:宏观

体重减不下来有哪3个原因?

1.饮食不合理

过度节食,机体的新陈代谢可逐渐变慢,机体消耗的脂肪相对较少,可导致体重减不下来。

2.运动不足

日常运动较少,无法大量的消耗体内脂肪,可导致体重无法减轻。

3.内分泌失调

若机体的内分泌存在异常,可影响脂肪代谢,也可导致机体脂肪无法正常代谢,也会出现体重减不下来的现象。

身体要变瘦的征兆有哪些?

1.饮食:饮食方面越来越清淡,对油腻的食物没有很强的欲望,饮食时间和食量也越来越有规律,暴饮暴食的行为越来越可控。

2.身体状态:排便越来越规律,腹部变柔软,腰部皮肤开始变松弛,穿衣也会越宽松。

3.精神状态:早上起床更有活力,白天工作也更有活力,不易疲惫,精神状态变好。

标签: 体重减不下来有哪3个原因 体重减不下

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