减压赋能 从“心”开始——职工心理服务大课堂系列活动

为切实做好职工心理健康关爱，增强职工的获得感和幸福感，提高职工工作效率与生活品质，职工心理健康服务中心积极开展职工心理大课堂系列活动。

驻马店市豫资投资发展有限公司

5月8日下午，职工中心受驻马店市豫资投资发展有限公司邀请，走进驻马店市为老服务中心，为70余名职工开展了减压赋能讲座——《如何管理压力》。

讲座中，驻马店市第二人民医院讲师贺荣田从压力的概念入手，让职工对压力有了初步认识，结合在场人员的工作性质与内容详细解读了产生压力的具体原因及压力对生理、心理的影响。贺医生还和职工们分享了他对于如何缓解压力的独到见解。授课过程中，贺医生积极鼓励大家结合自己的实际生活和工作来思考体验、学以致用。贺医生精彩的授课，受到了职工们的充分认可和肯定。

驻马店市政务大数据中心

5月9日下午，职工中心受驻马店市政务大数据中心邀请，为政务大数据中心共计30余名干部职工开展了心理健康科普讲座——《释放压力 健康生活》。

讲座中，驻马店市第二人民医院讲师王春芳生动阐述了压力从何而来、如何正确解压、如何进行心理疗愈等心理学知识，引导干部职工了解自身压力、掌握减压技能，帮助大家养成积极乐观的心态，提升幸福感。讲座结束后，干部职工们纷纷表示，听了王老师的讲座，加深了自己对心理健康的理解，强化了心理健康意识，在今后将以更饱满的工作热情、昂扬的精神状态投入到工作中。

今后，职工心理健康服务中心将进一步结合广大职工的身心健康需求，多形式全方位开展压力疏导、心理健康教育等方面的活动，增强职工心理调适能力，激发职工积极向上的工作热情，不断提升职工的获得感、幸福感、安全感，进一步推动企业和谐、稳定、健康发展。

如果大家也对中心的此项活动非常感兴趣，有意邀请中心讲师到单位内部开展心理健康服务，请拨打电话0396-2605833（职工心理健康服务中心）预约报名。