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甘油三酯高该怎么办?甘油三酯高吃什么食物降得快?

2023-05-23 10:34:15来源:北流生活栏目:宏观

甘油三酯是体内血脂,正常值是1.7mmol/L,若超过1.7mmol/L,即高甘油三酯,会引发冠心病。甘油三酯增高主要有两种治疗方法,具体如下:

1、生活方式调节:甘油三酯增高与饮食因素相关,检查前1天,若食用过多油腻食物,第2天检查时会出现甘油三酯增高,若较快增高,可能诱发胰腺炎。高甘油三酯患者的血液中如浸上油样,较油腻且浑浊,即糜血。需要注意饮食调节,忌食用过多油腻食物,且尽量选择清淡食物;

2、药物治疗:可以采用贝特类药物,需要到医院请医生开具处方,也可以采用鱼油治疗,具有较好的效果。

甘油三酯高吃什么食物降得快

甘油三酯升高,通过合理的饮食可以降低甘油三酯水平。需控制饮食总热量、控制碳水化合物与脂肪的摄入、增加蔬菜和优质蛋白摄入,可使甘油三酯水平降低20%-50%。

1、保持清淡低脂的饮食,包括菠菜、白菜、萝卜、韭菜、木耳、黄瓜、西红柿、芹菜、苦瓜等蔬菜,这些低热量、低脂肪的食物使摄入热量减少,有降低甘油三酯的效果。避免进食高糖、高热量的食物,如甜食、肥肉等。

2、摄入优质蛋白,鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品等优质蛋白含有多种氨基酸,生物利用度高,可降低甘油三酯水平。

3、食物的效用是缓慢且长期持续的,患者需注意自我管理,做到合理饮食、控制体重、适量运动、戒烟戒酒、服用药物等综合治疗,对降低甘油三酯有显著效果。

标签: 甘油三酯高该怎么办 甘油三酯高的最佳

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