登陆热线邮箱 设为首页

什么是阳光型抑郁症?阳光型抑郁症怎么治疗?

2023-05-30 16:55:12来源:咕噜财经栏目:股票

什么是阳光型抑郁症?

阳光抑郁症是抑郁症的一种特殊表现形式,此类抑郁症患者大多会因为工作、礼节等因素的需要在人前面带笑容,甚至热情、开朗,仅会在独处或者面对极亲近的人时才会出现失落、悲观等抑郁症的相关症状,严重时会出现自残甚至自杀行为。

阳光抑郁症可能由于遗传、性格以及躯体疾病等因素所致,可以通过心理治疗以及药物治疗得到缓解,但是极易复发。

阳光型抑郁症怎么治疗?

一、坚持晨练:阳光是一种极好的天然抗抑郁药物,尤其是早晨的阳光。坚持晨练是治疗阳光型抑郁症的一种有效措施。患者可坚持每天早晨连续锻炼30至60分钟,如散步、打拳、慢跑等,让脸部好好晒晒温暖的阳光,赶走抑郁的心情。

二、多晒太阳:阳光型抑郁症的发病和褪黑激素的分泌密切相关,褪黑激素是由松果体分泌的,主要是由于日照较少导致的。日照较少可引发机体内褪黑激素的大量沉积,进而抑制分管人体细胞活性和兴奋中枢的激素,从而导致人的心情压抑,发生阳光型抑郁症。所以,对于此类患者的首要治疗方法就是多晒太阳,特别是在阴雨天室内日照较少的时候,要尽量多到室外接触阳关的洗礼。

三、药物治疗:抑郁症的种类较多,而且像阳光型抑郁症这种发病率较高的疾病,可以选择中药治疗,中药治疗安全,而且对人体危害性小,是人们能够放心的选择。

标签: 什么是阳光型抑郁症 阳光型抑郁症

资讯阅读

NEWS

精彩推送

marvellous