桃子对血糖影响大不大？血糖高可以吃桃吗？

桃子对血糖影响大不大?

吃桃子会使血糖升高，但是升高的幅度并不是很大，桃子的含糖量14%左右，属于低中量含糖的水果。同时还要看吃桃子量多少，吃的多升的就多，吃的少升的就少。当血糖控制不好时，不建议患者吃桃子，可食用一些不升高血糖的食物，一般糖尿病患者建议食用低含糖量、中含糖量的水果，为了使血糖上升的速度缓慢，而且不会影响血糖的代谢。糖尿病患者是可以吃桃子，除了可以吃桃子，还可以吃苹果、梨、橘子、柚子、橙子、草莓、香蕉、火龙果、猕猴桃、白香果、西瓜等。针对糖尿病的患者，在血糖控制好的情况下，才可以少量吃一些桃子、杏等低含糖量的水果。

血糖高可以吃桃吗?

血糖高是可以吃桃子的。首先，桃子的热量较低，桃子中含有膳食纤维，膳食纤维进入人体后会使人产生饱腹感，从而减少对其他热量食物摄入的欲望。进而抑制多余热量食物转化成葡萄糖，对于血糖高的患者有一定的好处。其次，桃子中还含有丰富的纤维素，纤维素可以抑制人体肠道蠕动帮助人体消化，对于人体内血糖的均衡有一定的积极作用。最后，桃子中还含有微量元素以及有机酸，这些物质对人体新陈代谢速度加快有一定的好处。人体血糖的消耗速度会随新陈代谢速度加快而加快，从而起到燃烧血糖，降低血糖水平的效果，对于血糖高的患者降血糖有一定的帮助。